przed zawodami

[...] kiedy zaczalem odrabiac wage, bralem wszystkiego co najmniej 2-3 razy wiecej niz zalecane i to moglo miec tutaj spory wplyw. Czasami zdarzyly sie tez jakies pobudzacze przed treningowe, kiedy kumpel zarzucil mi chociazby wspominane przeze mnie wczesniej Nox Pumpy. Aha, no i bez zadnej przerwy lecialem tez na 2 opakowaniach wspomnianego juz [...]

co sądzicie o wstrzemięźliwości od seksu przed walką, zawodami?

Swojego czasu w spamie była moda na Nox Pump, ale to już chyba wycofali ze sprzedaży %-) Z takich a'la przedtreningówek to przed jakimiś zawodami albo dłuższym treningiem stosuje IHS Horse Kick i działa spoko. Aczkolwiek weź pod uwagę, że praktycznie nie stosuje pobudzaczy i zwykła czarna kawa daje mi kopa na większość dnia w pracy, także [...]

[...] codziennie. Co się tyczy zaś zabaw z wodą i minerałami, to na pewno będą i już w sumie wiem w jakiej formie, ale tak jak pisałem, dokładną relację z tego etapu zdam przed samymi zawodami lub zaraz po nich... w zależności jak to wyjdzie, hehe:P To będzie pierwsza w moim życiu taka kombinacja, więc wolę póki co się najpierw upewnić jaki [...]

[...] technicznego samochodu i trzeba będzie kombinować w nocy z pociągami i przesiadkami. No po prostu super!!! Oczywiście każdy by się ucieszył na taką wieść o godzinie 15 w przeddzień zawodów, no nie??:P Zaczęło się więc nerwowe kombinowanie, które, bez wdawania się w zbędne szczegóły, zakończyło się powodzeniem i dzięki koledze Piotrkowi [...]

I się dogadaliśmy. Przed samymi zawodami też bym preferował szlifowanie trzech bojów, żeby wyczuć, na ile stać nasz organizm, dopieścić do perfekcji technikę etc, ale cały czas nie wyobrażam sobie na takich planach jechać. Ty zresztą też, więc po rozmowie :-)

Test trzyma wode. Bardziej to estro. Ogólnie sterydy same w sobie powodują zmiany w metabolizmie i dużo stanów zapalonych. Słyszałem nawet, że na kilka dni przed odstawia się wszystko i ładuje na końcu s-dorllem, halo, Antkiem z hgh insa. A przed samymi zawodami ATP tez leci. Tak to już w ogóle jakaś stara szkoła odstawiać wszystkie inj, ale dalej [...]

Test trzyma wode. Bardziej to estro. Ogólnie sterydy same w sobie powodują zmiany w metabolizmie i dużo stanów zapalonych. Słyszałem nawet, że na kilka dni przed odstawia się wszystko i ładuje na końcu s-dorllem, halo, Antkiem z hgh insa. A przed samymi zawodami ATP tez leci. Tak to już w ogóle jakaś stara szkoła odstawiać wszystkie inj, ale dalej [...]

Test trzyma wode. Bardziej to estro. Ogólnie sterydy same w sobie powodują zmiany w metabolizmie i dużo stanów zapalonych. Słyszałem nawet, że na kilka dni przed odstawia się wszystko i ładuje na końcu s-dorllem, halo, Antkiem z hgh insa. A przed samymi zawodami ATP tez leci.

Panowie co lepsze na odwadnianie przed sesją/zawodami spironol czy tialorid?

[...] odstawiłem, metę(25mg jako pre) i test base(25mg jako pre) i 150g ryżu/kaszy mniej oraz spacer 20min wieczorem dodałem. Grunt że już lepsze samopoczucie bo wcześniej to zawiązać buty było ciężko, problemy z ciśnieniem i ciągle sapanie :s To pewnie wszystko przez ten ryż %-) Ja przed ostatnimi zawodami miałem 6kg różnicy start redu i dzień wagi

[...] bardziej pompują piszczele przy marszu niż przy biegu. Generalnie od 8 tyg przygotowuje sie do triathlonu. Pływam 5 x w tyg rano na czczo , do tego biegi, rower I siłownia w tej chwili tylko 3 x na tydzień PPL. A przed samymi zawodami wogole z miesiąc odpuszczę siłkę. W każdym razie boli mnie wszytsko na ta chwile haha Ale jest fajnie.

u mnie właścicielem jest wykładowca AWF warszawa, teraz z ludźmi z klubu pojechał do sopotu za zawody i sukcesy znowu dla klubu, ale ja i tak ćwicze i sie nie zajmuje w ogóle zawodami sylwetkowymi, bo chcę jak najwięcej siły i masy miesniowej wbic przed treningami kb

[...] ekranu. Na ich miejscu bym się potem wstydziła ludziom na oczy pokazać... Nie dość, że "forma" pozostawiała wiele do życzenia, to tego pozowania się uczyły chyba na 20minut przed samymi zawodami %-) a jak tam Twoje plany co do startów, kolejny jakiś termin sobie wyznaczyłeś? czy po prostu jak już będziesz pewien, że sylwetka jest bez zarzutów, [...]

[...] pozwala mu stanąć na szczycie swoich możliwości. Odpowiednio odświeżeni będziecie nie tylko mieli siłę fizyczną i umysłową do pokonywania poprzeczek które stawiacie przed sobą. Wasze ciała będą też zdolne do szybszej adaptacji - czyli skuteczniejszego treningu. Zmęczenie Czym jest zmęczenie bieganiem? Według "Leksykonu [...]

[...] W zawodach uczestniczyć mogą kluby sportowe – członkowie PZKFiTS: a. posiadające licencję PZKFiTS oraz mające opłacone składki członkowskie na dany rok, najpóźniej przed planowanym rozpoczęciem pierwszej grupy startujących w tych zawodach. b. posiadające wśród swoich członków przynajmniej jednego trenera lub instruktora posiadającego [...]

[...] Ogólnie o podejście do diety. Flexible diet. Nie liczenie pewnych rzeczy. Czy liczenie ale w pewnych widelkach. Tak dla przykładu. Białka nie liczę. Tj. Mam pewien przedział i minimum w tym przedziale muszę zjeść. Powiedzmy że obecnie jest to 250g. Ale są dni że zjadam 320g. Jest dzień od czasu do czasu że 230g. Nie płacze. Nie [...]

Po 4 dniach wracam do świata żywych, yeah /-)_ Jak ktoś ma problemy z redukcją, to polecam szpitalne jedzenie. W 4 dni poszły 2 kg %-) Pojutrze odpalam pro-sd. Lasix, zależy jaki masz cel. Jak chcesz przymasować na zimę, to imo pheravol dobrze tu zadziała. Generalnie nie widzę sensu używania wszelkich środków "ubijających" mięsień, bo to wszystko [...]

a nie lepiej wskoczyć na vlcd dociąć się jak należy, wskoczyć następnie żeby bylans był +100kcl/ed i przed samymi zawodami na 3 tygodnie wskoczyć jeszcze raz na vlcd

A to sry :-) Mostek to dobra opcja bo podreperujesz sie troche, organizm zejdzie z obrotow zluzujesz z treningami i rygorem. Lep odpocznie przedewszystkim bo pewnie przed samymi zawodami to juz krucho z psychika. Zalezy jak sie katowales lecialy diuretyki mocno? Dobrze by bylo odbudowac ew niedobory przed masowaniem...